Всемирный день щитовидной железы – 25 мая 2022 г.

Ежегодно 25 мая во многих странах отмечается Всемирный день щитовидной железы (World Thyroid Day).

Дата вошла в календарь в 2009 году, когда Европейская тироидная ассоциация (European Thyroid Association, ЕТА — эта организация занимается изучением вопросов, связанных с щитовидной железой и ее заболеваниями) предложила отмечать день, посвященный данной теме, 25 мая на международном уровне. Эту инициативу поддержали и другие врачебные сообщества подобной направленности, работающие в Азии, Северной и Латинской Америке.

Новый всемирный день в календаре помогает проводить дополнительные мероприятия, направленные на повышение уровня информированности общества о возможных заболеваниях щитовидной железы и методах их предотвращения, а также на пропаганду современных методов профилактики и лечения болезней этого органа.

Щитовидная железа («щитовидка») считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост клеток и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.

Согласно медицинской статистике, различными неполадками в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Узловые образования выявляются у 30 процентов взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10–30 процентов.

Между тем, большинство заболеваний этого важного органа на сегодняшний день считаются излечимыми. Что касается заболеваний, вызванных дефицитом йода, то их вполне можно предотвращать — например, с помощью программ всеобщего йодирования пищевой соли, которая действует во многих странах мира. Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Во Всемирный день щитовидной железы медицинские организации проводят специализированные акции — конференции, форумы, семинары, на которых обсуждаются вопросы диагностики, лечения и профилактики заболеваний.

Щитовидная железа — небольшой орган, размером с вишню, выполняет в организме очень важную функцию.

Нарушение ее деятельности может стать причиной самых разных проблем — от появления лишнего веса до развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как вовремя распознать симптомы заболеваний щитовидной железы и предупредить развитие осложнений.
Щитовидная железа расположена у основания шеи и по форме напоминает крылья бабочки. Вес ее у здорового взрослого человека не должен превышать 35 г. Однако, невзирая на такие скромные размеры, задачи перед щитовидной железой стоят поистине гигантские. Вырабатываемые ею гормоны принимают участие во всех жизненно важных процессах организма:
• регулировании температуры;
• нейтрализации свободных радикалов (главных виновников старения);
• нормализации физического и психического состояния.
Именно гормоны щитовидной железы способствуют укреплению иммунитета и поддерживают жизнеспособность Т-клеток, помогающих человеческому организму бороться с инфекцией.
Когда уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, снижается, происходит замедление всех жизненно важных процессов (развивается гипотиреоз). Появляются симптомы, которые люди чаще всего склонны приписывать модному в наше время «синдрому хронической усталости».
Для того, чтобы не пропустить у себя признаки развития этого заболевания щитовидной железы, рекомендуется время от времени анализировать собственное состояние.

О развитии гипотиреоза могут свидетельствовать:
• часто появляющаяся слабость, апатия, резкое ухудшение настроения (вплоть до депрессии);
• ухудшение памяти и снижение работоспособности, появление проблем с концентрацией внимания;
• чувство озноба, плохая переносимость холода;
• увеличение массы тела при плохом аппетите, причем сбросить набранные килограммы, даже соблюдая диету и занимаясь спортом, очень сложно;
• появление отечности лица, рук и ног;
• замедление сердечного ритма (брадикардия);
• ломкость и тусклый цвет ногтей;
• нарушение цикла менструаций, вплоть до полного их прекращения, а во время климакса, наоборот, частые и обильные маточные кровотечения.
При обнаружении у себя подобных признаков следует немедленно обратиться к врачу.
Профилактика заболеваний щитовидной железы
Для того, чтобы снизить вероятность заболевания щитовидной железы, рекомендуется соблюдать такие меры профилактики:
• по возможности вместо обычной поваренной употреблять йодированную соль;
• как минимум через день употреблять в пищу продукты питания, содержащие большое количество йода — морскую капусту, рыбу и морепродукты;
• для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи (кроме арахиса) и семечки;
• не будут лишними зеленый чай и отвар шиповника;
• а вот маринады, консервированные продукты, сахар, маргарин и соусы из рациона лучше исключить.
Здоровый образ жизни, соблюдение распорядка дня, правильное питание, защита от прямых солнечных лучей и регулярные профилактические осмотры — вот пять главных составляющих здоровья щитовидной железы. Если уделять ей достаточно внимания, щитовидная железа наверняка ответит взаимностью и будет наилучшим образом снабжать организм гормонами.

Норма йода в сутки для беременных и кормящих — 200-300 мкг, для женщин старше 18 лет – 150 мкг.

Норма йода для мужчин 180-250 мкг в сутки. Аномалии синтеза и выделения в кровь йодсодержащих гомонов у сильной половины человечества диагностируют реже, но протекают они тяжелее, чем у женщин. Мужчины испытывают больше физических и стрессовых нагрузок, не посещают врача при лёгких недомоганиях, склонны к неправильному питанию и вредным привычкам. Профилактика заболеваний щитовидной железы у мужчин нацелена на устранение дефицита йода, витаминов, минералов, белков, омега-3 жирных кислот.

В меню включают грецкие орехи, морскую соль, ламинарию, печень трески, креветки, кальмары. Организуется рациональный режим труда, отдыха, спортивных тренировок.

Профилактика рака щитовидной железы.

Профилактика такой опасной болезни, как рак щитовидной железы предусматривает:

избегание стрессов, нервно-психические перегрузки угнетают функцию щитовидки;
своевременное лечение доброкачественных опухолей железы;
приём йодсодержащих препаратов;
наследственная предрасположенность, неблагоприятная экология, воздействие высоких доз радиации, возраст от 50 лет обязывают к регулярным медосмотрам;
включение в рацион морепродуктов, йодированной соли, орехов, фруктов, овощей, молочных продуктов, нежирного мяса и субпродуктов, яиц;
дозированное воздействие ультрафиолета;
отказ от сигарет и спиртного;
неутомляющая физическая активность, закаливание, укрепление иммунитета.

Щитовидная железа нуждается в профилактике как главный эндокринный орган. Сохранить здоровье железы помогут аптечные препараты, народные средства, питание продуктами с йодом, избегание стрессов и перегрузок.

Щитовидная железа представляет собой одну из эндокринных желез (желез внутренней секреции), то есть является частью гормональной системы организма человека. Вырабатываемые ею гормоны участвуют практически во всех процессах жизнедеятельности организма.

Выделяют следующие причины развития заболеваний щитовидной железы:

Пол. Распространенность заболеваний щитовидной железы у женщин в 10 раз выше, чем у мужчин.
Возраст. У людей старше 50 лет повышена частота заболеваний щитовидной железы. В связи с этим следует обратить внимание, что Американская тиреоидологическая ассоциация рекомендует скрининговое (то есть без особых показаний у лиц без каких-либо клинических проявлений) проведение определения уровня ТТГ (тиреотропного гормона) с целью оценки функции щитовидной железы каждые 5 лет, начиная с возраста 35 лет. В первую очередь эта рекомендация относится к женщинам.
Наличие болезней щитовидной железы у родственников повышает вероятность развития болезней щитовидной железы. Наиболее высокая вероятность характерна для людей, близкие родственницы (мать, сестра, дочь) которых страдают болезнями щитовидной железы.
Удаление щитовидной железы. Операции по удалению всей железы или ее части как правило, приводит к нарушению производства гормонов и возникновению его недостатка – гипотиреоза.
Воздействие радиации. Радиация может быть связана с загрязнением окружающей среды, или использоваться в качестве медицинской процедуры при лечении, например, онкологических заболеваний, в том числе и щитовидной железы. При таком воздействии, как правило, происходит снижение функции щитовидной железы со снижением выработки гормонов.
Беременность и период после родов. Замечено, что вероятность нарушения функционирования щитовидной железы и развития болезней щитовидной железы увеличена в течение беременности и первого года после родов.
Табак. Табачный дым содержат вещества, которые угнетают работу щитовидной железы, затрудняя ее функционирование.
Недостаток йода в организме. Дефицит йода в пищевом рационе приводит к ухудшению работы щитовидной железы.
Передозировка йода. Применение препаратов йода самостоятельно, недостаточный контроль лекарств, содержащих йод и принимаемых по назначению врача, прием БАДов с неопределенным содержанием йода и без медицинского контроля могут приводить к гиперфункции щитовидной железы.
Прием лекарств. Отдельные лекарственные препараты могут влиять на работу щитовидной железы. Для своевременного выявления побочного эффекта лекарств на щитовидную железу прием таких лекарств, как и всех остальных, обязательно должен вестись под медицинским наблюдением и по рекомендации врача.
Продукты питания. Некоторые растительные продукты в сыром виде, способны угнетать работу щитовидной железы из-за содержащихся в них веществ, блокирующих поглощение йода щитовидной железой. Эти вещества содержатся в овощах семейства крестоцветных (капуста, в том числе белокочанная, брюссельская, брокколи, репа, кольраби, редис, брюква) и в продуктах из сои. Эти овощи надо подвергать температурной обработке, перед обработкой измельчать и употреблять с осторожностью тем, у кого уже есть нарушения работы щитовидной железы.
Психологический стресс. Серьезные психотравмирующие ситуации в жизни способны повлиять на работу щитовидной железы.

Из всех этих причинных факторов часть изменить невозможно (возраст, пол, семейную предрасположенность), а другую часть – можно модифицировать (исключить курение, нормализовать потребление йода с пищей) либо взять под медицинский контроль (например, состояние щитовидной железы при воздействии излучения или оперативном вмешательстве). Поэтому, чтобы вовремя выявить и вылечить заболевания щитовидной железы, проявляющиеся нарушениями ее работы, необходимо своевременно и регулярно проходить обследование у врача-эндокринолога, а при малейших подозрениях на проблемы со щитовидной железой обращаться к врачу.